Idées de recettes diététiques
Envie d'une tajine HEALTHY???
ENVIE D’UNE TAJINE ? TAJINE DE SOURIS D’AGNEAU AUX ARTICHAUTS Recette pour 2 personnes : 2 souris d’agneau 250g de fonds d’artichauts frais ou surgelés 1 oignon 1 branche de celeri 1 gousse d’ail ½...
Menu 100%plaisir et 0% culpabilité pour les Fêtes !!!
CHIC, un menu de Noël festif où tout est permis….AVEC MODERATION !!! CARPACCIO D’AVOCAT ET SAINT-JACQUES AUX FRUITS (6p) 12 noix de Saint-Jacques sans corail (fraiches ou décongelées) 3 avocats...
Rafraîchissantes, dynamisantes, relaxantes ....des eaux infusées pour tous les goûts!!!
Des idées simples pour des eaux infusées. Ajoutez les ingrédients dans 1 litre d'eau . Mettre au frais la veille pour le lendemain et faites kiffer vos papilles!!!! Rafraîchissantes; Concombre+ Menthe ...
La recette de saison !!!!
ASPERGES MIMOSA (4PERS) 20 asperges vertes 2 oeufs 16 cornichons 1 botte de cerfeuil 80g câpres Coupez le cerfeuil aux ciseaux. Emincez les cornichons. Faites cuire les oeufs 10 min...
Inspiration pour les fêtes.....Volaille farcie aux marrons et à la clémentine
Recette pour 4 p 4 filets de poulet 200g marrons cuits 2 cuillères à soupe de persil frais 3 clémentines 3 navets sel, 5 baies 2 clémentines pour le jus échalote bouillon de...
LA recette simple et rapide pour tous:...Tian de dinde, potiron et sauge en papillote!!
Recette pour 4 pers. 4 escalopes fines de dinde 400g potiron 12 feuilles de sauge 1 cuillère à soupe de paprika, sel, poivre 2 cuillères à soupe d'huile de noix Préchauffez...
Une tartinade 100% végétarienne pour l'apéro....
Rillette d'aile de raie (ou autre) à la tomate 4p 800g de poisson chair blanche 2 tomates 60g pousses d'épinards 2 cuillères à soupe moutarde en grains 60g câpres au vinaigre ...
Salade de quinoa à l'orange et à l'avocat
SALADE DE QUINOA A L’ORANGE ET A L’AVOCAT Ingrédients pur 4 personnes: 240g quinoa 2 oranges 2 avocats ½ botte de...
Une entrée light et riche en iode pour vos repas de fêtes...
Fruits de mer au thé vert (4 pers) 12 huîtres 12 crevettes roses 4 branches de thym citron 50cl thé vert au jasmin 8 tomates cerises Enfournez les huîtres 5 min à 180°, ouvrez-les et...
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