L'Assiette du printemps !!!!

En médecine traditionnelle chinoise, chaque saison est associée à un organe et au printemps, il s’agit du foie.

 

Elle conseille de consommer des aliments de saveur acide (tomates, mandarine, pomme) mais aussi de saveur douce (concombre, épinard, laitue..) pour favoriser une bonne circulation de l’énergie du foie. 

 

Le vert étant la couleur du printemps et de l’énergie du foie , il est fortement recommandé de remplir son assiette d’aliments de couleur verte de saison : laitue , asperges… Effectivement grâce à la  chlorophylle , celle-ci absorbe les toxines et à un rôle protecteur pour le foie.

 

Dans l’amincissement, une bonne énergie  du foie est primordiale , il est important de le drainer pour soutenir son fonctionnement, mais aussi accélérer le métabolisme, destocker les toxines. Ainsi l’amincissement sera plus facile et serein dans le temps.

 

En plus d’une bonne assiette , notre mode de vie doit aussi être adapté pour ne pas intoxiquer notre foie ( marche quotidienne -20 min suffisent -, pleine conscience au moment des repas en prenant son temps et mastiquer, éviter les excès de sucre, sel, alcool, café, dormir suffisamment)

 

Alors , voilà il ne vous reste plus qu’à composer votre assiette  pour passer le printemps dans une bonne énergie , au top de votre forme!!!!