UNE DETOX APRES LES FETES??OUI MAIS POURQUOI???

DETOXINER  permet de purifier son corps et de désengorger ses organes fatigués. Elle va permettre d’éliminer les trop nombreuses toxines accumulées  lors des excès (ou presque :)  de ces derniers jours!

 Il faut alors stimuler les émonctoires. Ce sont les organes filtres de notre corps qui permettent d’éliminer les déchets, les toxines. Ils sont :le FOIE, les REINS, les INTESTINS, les POUMONS, la PEAU.

 

Comment faire ?

• En préambule de toute détox, il faut boire de l’eau car non seulement l’eau hydrate mais elle emporte les toxines avec elle. Vous pouvez y ajouter  du jus de citron car il stimule les reins aidant alors à mieux éliminer.  Boire au réveil , au coucher et en dehors des repas pour mieux drainer.
• Evitez les excitants  tels que le café, le thé (sauf le thé vert et le rooibos qui sont sans théine) car ils vont acidifier votre organisme.
• Privilégiez  les aliments qui vont stimuler le travail des enzymes . En effet les enzymes ont pour rôle de transformer et de dégrader les substances toxiques. Pour cela , ajoutez à vos menus des brocolis, des choux de Bruxelles, de l’ail, du curcuma, de la betterave, de  la pomme et du gingembre. D e préférence consommez-les bio (les pesticides apportent des toxines) et en cuisson douce pour conserver les nutriments
• Evitez les excès de viande rouge dont le métabolisme entraîne la production d’acide urique
• Privilégiez une activité physique extérieure qui permettra d’évacuer les toxines par la transpiration et le gaz carbonique par les poumons De plus elle sollicitera vos intestins (top pour votre transit !!)
• Certaines plantes vous aideront aussi à mieux drainer votre foie : artichaut, radis noir, aubier de tilleul, romarin.

 

LA DETOXINATION VOUS PERMETTRA DE RETROUVER VOTRE TONUS, VITALITE ET UNE BONNE MINE  POUR CE DEBUT D’ANNEE !!!

 

Alors, bonne détox !!!!

PS : le soin DETOX par digitopression idéal pour stimuler vos émonctoires et ainsi relancer votre énergie vitale. Pensez-y !!!

Zoé